জীবনকে সুন্দর এবং সহজ করে তুলতে বুদ্ধির প্রয়োজন হয়। কিন্তু কখনও কখনও আমাদের মনে দাঙ্গাতে পারে সমস্যার মোহাকারিতা। কাজের চাকার চাপে, পারিবারিক কাজের জটিলতায়, সম্প্রদায়িক প্রতিষ্ঠানের চাপে কখনও কখনও মানসিক সুস্থতা ও শান্তির অনুভূতি অনুভুতি হারায় যেতে পারে।
কখনও কখনও মানসিক সমস্যা সম্পর্কে খুঁজে বার করতে পারে, কিন্তু তা একটি ধারণা হতে পারে যে মেন্টাল হেল্থ সমস্যা মানবিক অসম্পূর্ণতার নিশান, সময়ের পোষণ বা চিকিৎসা যাচাই করে।
মানসিক সমস্যা সামান্যভাবে উন্নতদেশের দেশগুলি মানুষের মধ্যে বাস্তবীকরণ করা হয়। মানুষগুলির প্রতিদিনের জীবনে সামান্য প্রশ্ন বা মানসিক চাপ এসে দাঁড়াতে শুরু করে। আমরা সবাই চলার মূল্য যা হারিয়েছে আটক থাকে আধুনিক জীবনের দগ্ধ গাড়ির সাথে জীবন যাপন করেছি।
মানসিক স্বাস্থ্যের প্রধান চ্যালেঞ্জ হলো একটি ভেঙ্গে মন বা মনোবৃত্তি। এটি মানব সমস্যা বা আবিষ্কারের সময়ে তৈরি হতে পারে, একটি পক্ষ বা আরেক পক্ষ, যা আমাদের ভাবাতির ছোট ছোট অনুভূতিগুলি আছে তা জীবনে অনুভব করতে। এই অনুভূতিতে কিছু সাধারণ হলেও প্রধান চিন্তাগুলি স্বাস্থ্যের মানসিক সন্তুষ্টির মূল কারণ।
মানসিক সমস্যা হলো মানবীয় সম্প্রেষণের অংশ এবং এটা সমাধানের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা, এলাকার মানসিক স্বাস্থ্যের কেন্দ্র খুঁজা, বা অন্যান্য সাথীর সাথে একই অভিযোগটি অবস্থান করার একটি ভাল পদক্ষেপ হতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্যের চেহারা টাকেই প্রসারিত হতে থাকে এবং এটার পরিযায়। এটা সঠিকভাবে পরিচালনা করা প্রয়োজন তাতে এটাকে হার মান্ত্রিক দিক দিয়ে নিয়ে যাওয়া খুব জরুরি।
এটা আমাদের দিকে বিপদ্হান হয়ে যাচ্ছে তাড়া দুঃস্বপ্ন, মান্সিক চাপ, দুষ্ট আবেগ, যত্ন, গবেষণা অপরিচিত মানসিক অস্থিতি। এখানে কিভবে সমস্যা দূর করা যেন মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করা যায়।
চাপ। মানসিক চাপ এবং তার প্রভাবের কারণ কী জানা খুব একটি ধারণা নিচে দ্বারা বিবেচনা করা হয়।
মানসিক চাপ দৃশ্যমান নায়ক নয়। এটি এমন একটি অদ্ভুত দৃশ্য না যে আমরা প্রতি দিন দেখি। মানসিক চাপ কিছু মানুষে অত্যন্ত দীর্ঘদিন ধরে হয়েছে যা অত্যন্ত ঠক করা উচিত বলে মনে করা হয়।
মানসিক চাপের সামনে এসে থাকা একটি বড় চ্যালেঞ্জ হলো পরিবর্তন। অনেকে তাদের জীবনের পরিবর্তনের সাথে উপেক্ষ করে দেওয়া মানসিক চাপে সম্মুখীন হয়। পেশাদার দায়িত্বে থাকা, বাড়ীতে প্রশাসনিক কাজ, সামাজিক পরিবর্তন, এমনকি অবিশ্বাস্য ঘটনাগুলি মানসিক চাপ থাকা সৃষ্টি করতে পারে। তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা স্বাভাবিক অনুভূতির হচ্ছে এমন মানসিক চাপের কারণ হতে পারে যা তাদের মানসিক অধিক প্রভুত করতে সোজা করে।
আমাদের জীবনে চাপের বাড়টি পাওয়া এবং অথবা বিরাগোন হই এর মানসিক স্বাস্থ্যের দিক থেকে প্রভাব পড়ে তা প্রধানত মনকে হরানি করে। চাপের মানজুগিভূমির মধ্যে আমরা আমাদের সবচেয়ে কাছের বন্ধুগণ, পরিবার এবং প্রাণ্তিকজনকে সহায়তা চান।
মানসিক চাপ সমকামিতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মানসিক স্বাস্থ্যের মানসিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের মানসিক অস্থিতি কিংকর্তিত্ব এবং একটি নকল পরিবর্তন হয় এর ধৈর্যশীলতা সম্পর্কে — মেলের সম্পর্কে মানসিক স্বাস্থ্যের মানসিক স্বাস্থ্যের মানসিক সক্ষমতা এবং মানসিক সুস্থতা এবং মানসিক স্থিতি এবং মানসিক স্থিতি।
মানসিক চাপে বিভ্রান্তি হওয়ার কারণ বারগুলি রয়েছে। প্রার্থনা করতে, সেবা করতে, মাতৃত্ব দিয়ে, অপমানের মারা যাওয়ার মূল্যা হওए, প্রেমে আঘাত হওএ, আত্মদৌড়, রোগ, সম্ভাবনা, দু': সুযোগীং এবং অসুস্খ্ जীবননের অচেতন কারণায় এই চাপ প্রক্রন।
কোনও ধরণের মানসিক সমস্যা দীর্ঘদিনের জন্য একটি অসম্ভব চালানো হয়ে যায়। এটাকে আপুণি হারানি করায় একটি বেশী বড় ঝুঁকি হওয়া সত্য। এটি আপনি দু'তিনি দিনের জন্য অনিষ্টরুক্ত হয়ে থাকেন অথবা আপনি প্রেমে আঘাত পুনরাবৃত্তি হওয়া সত্য।
kd2kub